从阿拉善左旗到拉萨自驾游全攻略

这条线路融合了荒漠豪情与高原圣洁，是一次对自然与意志的双重考验。以下为分段行程规划与核心建议。

一、行程总览与路线选择

推荐路线：阿拉善左旗 → 银川 → 西宁 → G109青藏线 → 那曲 → 拉萨。全程约2800公里，建议安排10-15天，预留充足适应高原时间。

核心路段：西宁后正式进入青藏线（G109），经格尔木、翻越昆仑山与唐古拉山，穿越可可西里，是旅程精华所在。

二、详细行程规划

• 第1-2天：阿拉善左旗 - 银川（约120公里）
  游览阿拉善英雄会遗址（若逢赛事）、广宗寺（南寺）。银川休整，检查车辆，补充物资。推荐参观西夏王陵。
• 第3-4天：银川 - 西宁（约650公里）
  途中可绕行兰州品尝牛肉面。抵达西宁后适应海拔，游览塔尔寺、东关清真大寺。
• 第5天：西宁 - 青海湖 - 格尔木（约800公里）
  环湖西路欣赏青海湖，经茶卡盐湖后宿格尔木。此处为进藏前最后补给点。
• 第6-7天：格尔木 - 那曲（约830公里）
  青藏线核心段。尽早出发，途经昆仑山口、可可西里观景台（偶遇藏羚羊）、沱沱河，翻越海拔5231米的唐古拉山口，宿那曲。此日驾驶强度大，注意高原反应。
• 第8天：那曲 - 当雄 - 拉萨（约320公里）
  途中游览纳木错，傍晚抵达拉萨，欣赏布达拉宫夜景。
• 第9-10天：拉萨及周边
  游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，可安排羊卓雍措一日游。

三、关键准备与注意事项

1. 车辆与物资

• 车辆：建议使用越野车或SUV，出发前全面检查轮胎（备全尺寸备胎）、刹车、底盘、防冻液及电瓶。携带防滑链、拖车绳、充气泵。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等地）。
• 物资：便携氧气瓶、抗高反药物（如红景天、乙酰唑胺）、高热量食品、充足饮用水、防晒霜（SPF50+）、墨镜、保暖衣物（昼夜温差极大）。

2. 高原适应与驾驶安全

• 抵达西宁、格尔木时主动适应，避免剧烈运动，勿饮酒。
• 青藏线路况复杂，警惕暗冰、沉降路面及大货车。控制车速，尽量避免夜间行车。
• 尊重沿途生态与宗教场所，不随意驶离公路，不打扰野生动物。

3. 文化体验与住宿

• 沿途住宿点条件有限，建议提前预订。那曲、格尔木等地有供氧酒店可选。
• 体验藏族文化时，遵守当地习俗，如绕行寺庙、玛尼堆需顺时针，未经允许不拍摄人像。

这场旅程不仅是地理跨越，更是一次内心洗礼。充分准备，保持敬畏，您将收获终生难忘的风景与感悟。